こんにちは。白鳥皮フ科クリニックスタッフです🦢

少しずつ気温が下がり、過ごしやすい季節になって来ましたね。

一方でこの季節になると

「肌がカサカサする」「体のいろいろな部位が痒い」「お風呂上りや洗顔後に肌がつっぱる」など、乾燥による肌トラブルで受診される方が増えてきます。

なぜ秋になると肌が乾燥しやすいの？

秋は夏に比べて空気が乾燥してくるうえ、気温が下がることで皮脂の分泌も少なくなり、肌の潤いが保ちにくくなります。

さらに熱いお湯での入浴や、身体をゴシゴシ洗うことも肌に必要な皮脂を落としてしまう原因になります。

肌の表面には、外からの刺激や水分の蒸発を防ぐ「バリア機能」があります。

乾燥するとこのバリア機能が低下し、ちょっとした刺激でもかゆみや赤みが出やすくなることがあります。

🛁今日からできる乾燥対策✨

➀熱すぎるお湯は避けましょう

熱いお湯は気持ちが良いですが、皮膚の油分を落としやすく乾燥につながります。出来るだけぬるめのお湯で、長時間の入浴は避けるようにしましょう。

➁身体をゴシゴシ洗わない

ナイロンタオルなどで強くこすると、皮膚への刺激になります。石けんやボディソープをよく泡立てて、手でやさしく洗うことをお勧めします。

➂入浴後は保湿を

入浴後は乾燥しやすいため、保湿剤を使って肌の潤いを守りましょう。特に、粉をふく、つっぱる、かゆみがある場合は、早めの保湿を心がけることが大切です。

⚠乾燥だからと放置しないで

肌のかゆみは、乾燥だけが原因とは限りません。

湿疹やアトピー性皮膚炎、蕁麻疹、かぶれ、皮膚感染症など様々な原因があります。

「保湿しているのになかなか治らない」「かゆみが強くて眠れない」「赤みや湿疹が出てきた」

このような場合は、自己判断で長期間様子を見ず、皮膚科へご相談ください

🍂秋こそ冬に向けたスキンケアを

乾燥が本格的になる冬を迎える前に、今から肌の状態を整えておくことが大切です。

「最近なんだか肌がかゆいな」と感じたらお気軽に当院へご相談ください。

インフルエンザワクチンのご予約も引き続きお待ちしております👪💉