皆さま、こんにちは 😊

白鳥皮フ科クリニックのスタッフです🌻

紫外線の気になる時期となってきましたね。

今回は、日焼け止めの選び方、塗り方をご紹介いたします💁🏻‍♀️

まずは、日焼け止めのパッケージに記載されてる「SPF」と「PA」の違いについてご紹介いたします。

・SPFとは、肌が赤くなる日焼け（UVB）を防ぐ効果の目安です。UVBは、短時間でも肌の炎症を起こし、シミの原因となります。（SPFは、1～50まで）

・PAとは、肌の奥まで届く紫外線（UVA）を防ぐ効果を表しています。UVAは、シワ、たるみなど肌の老化に関わる紫外線です。（PAは、＋～＋＋＋＋まで）

SPFを上げるために吸収剤もしくは、散乱剤を使用していることがあります。特に、吸収剤はかぶれを起こしやすい傾向がありますので、生活スタイルに合わせて、日焼け止めを塗り分けていただくとお肌への負担が軽減できます。

☀️通勤・通学・買い物など日常生活

→SPF20～30、PA＋＋～＋＋＋程度でも十分なことが多いです。

🏃🏻‍♂️屋外でのスポーツやレジャー、海やプール

→SPF50、PA＋＋＋＋など、紫外線防御効果が高いものがおすすめです。

肌がかぶれやすい方、アトピー性皮膚炎の方、お子さんは吸収剤フリーもしくは、ノンケミカルと記載のあるものを選ぶと良いです。

赤ちゃんに関しては、まだ皮膚が薄く弱いため日焼け止めは塗らずに、UVカットパーカーや、帽子などで日焼け防止をしていただくと良いです

日焼け止めは、かぶれやすい化粧品の1つですので、お肌に合ったものを使用していただくと良いと思います。

当院医師が、日焼け止めについて解説している動画が公開されていますので、一緒にご覧ください🎞️

日焼け止めの解説はコチラ💡

お困りのことがございましたら、いつでもご相談いただけますのでお気軽にご来院ください✨