こんにちは！スタッフのNです。
今週になって本格的に梅雨が始まりましたが、皆さんお家でどのようにお過ごしでしょうか❓
最近よく聞耳にするのが”すごもりエステ”というワード✨お家で過ごすことが増えてきている中で、自宅でも簡単にできるお肌のトラブル改善をする為の時間にあてて自宅で過ごす時間を有効活用しようというものです！
今一番お肌悩みで多いもの・・・それは「マスクのよる肌荒れ」ではないでしょうか？
当院にいらっしゃる患者さんでもマスクをし始めたことで肌が荒れてニキビや湿疹といった悩みを肌に感じるようになった方が非常に多いんです。
今回はそんな悩みを持った方向けにお家で特に行っていただきたいケアの方法をお伝えします💛

顔にべたっとした赤みがあればそれは湿疹。点々として赤いものがニキビということになります。
湿疹のみ、またはニキビのみのケースもあれば両方症状が出てしまう事も・・・
！にきびと湿疹の違いを把握してそれぞれに合ったケアをしなくてはなりません！

 

 

 

 

 

また、症状が出ているものを長期間放置してしまうと、炎症がそのまま色素沈着して将来のシミにもつながってしまうんです。
シミは結構しぶとく残り約半年から1年かけないと消えていきません・・・症状が出たらすぐに塗り薬をもらって対処していきましょう！
塗り薬といってもいろんな種類がありますよね！その中で今回お伝えしたいのは洗顔と保湿。
まずは洗顔について！

 

 

 

 

 

 

 

泡はしっかりと泡立てて顔に当てる際はこすらず、ゆっくりと回すように洗顔を！
なるべく肌に摩擦を与えないように心がけましょう！
また、ニキビでお悩みの方は１日３回の洗顔、湿疹のでお悩みの方は１日１回の洗顔を目安に行うといいでしょう！

続いて保湿について！保湿に対しても洗顔と同じようにそれぞれの症状にあったお勧めケア方法があります。
ニキビでお悩みの方はしっかりと保湿をしたの後に化粧水と乳液を重ね塗り。湿疹の場合は化粧水と乳液にプラスしてクリームをつけて保湿の膜を作ってあげることをお勧めします！

 

 

 

 

 

 

 

最後にもう一つ。室内だからといって油断してはいけないのが”紫外線対策”です！
室内にいても窓から紫外線が入ってきているので、お家にいる間でも日焼け止めをつけておく癖を！ただしマスクの下には塗らないように！」むれて症状が悪化してしまいます・・！もし上記の症状の方でどの日焼け止めがいいかお悩み中なのであれば、商品のパッケージの裏をみて成分のところに「吸収剤フリー」と「ノンケミカル」と記載されているか見てみましょう！是非参考にしてみて下さいね！これをぜひ習慣化してもともとのきれいな素肌を取り戻しましょう！

！今回こちらで紹介した内容、写真については、先週１２日に当院院長が【　ＮＨＫ　まるっと!　】 という番組に取材を受けた際のものです！